Philosophy Aug 10, 2024
What Is Intentional Phone Use?
Understanding the philosophy behind choosing what matters on your phone — why AuraLock is whitelist-first, not a distraction blocker, and how to put the idea into practice.
लेख पढ्नुहोस् निःशुल्क डाउनलोड · एक पटक $4.99 Pro
महत्त्वपूर्ण कुरा छान्नुहोस्।
तपाईंले छान्नुभएका एपहरू मात्र सक्रिय रहन्छन्। बाँकी सबै तपाईंको Aura बाहिर पर्खन्छन्। महत्त्वपूर्ण हरेक क्षणका लागि जानाजानी फोन वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्।
4.8★
Play Store मूल्याङ्कन
$0
सुरु गर्न
100%
उपकरणमै, गोप्य
9:41
तपाईंको AURA
फोकस गर्दै
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
59:48
बाँकी समय
के सक्रिय रहन्छ
न
नोट्स क
क्यालेन्डर ब
ब्राउजर म
म्युजिक स्ट्रिक्ट
तपाईंको फोनमा सबै कुरा छ।
तर सबै कुरा हरेक क्षणमा हुनु हुँदैन।
AuraLock ले तपाईंलाई आफ्नो वर्तमान क्षणमा के समावेश गर्ने भनेर निर्णय गर्न दिन्छ। ध्यान भड्काउने कुरासँग लड्नुको सट्टा, तपाईंले यस्तो वातावरण सिर्जना गर्नुहुन्छ जहाँ तपाईंको मनसायलाई सहयोग गर्ने कुरा मात्र उपलब्ध रहन्छ।
किन AuraLock
एउटा सरल विचारमा आधारित: तपाईंको फोन तपाईंको मनसायअनुसार अनुकूल हुनुपर्छ, उसको विरुद्धमा लड्नु हुँदैन।
01
जानाजानी
के महत्त्वपूर्ण छ तपाईंले निर्णय गर्नुहुन्छ। हरेक Aura अहिले तपाईंको ध्यान के पाउन योग्य छ भन्ने बारेको जानाजानी छनोट हो।
02
केन्द्रित
तपाईंको वर्तमान उद्देश्यलाई सहयोग गर्ने कुरा मात्र उपलब्ध रहन्छ। बाँकी सबै तपाईंको Aura बाहिर धैर्यपूर्वक पर्खन्छ।
03
लचिलो
परिस्थितिअनुसार सीमा छान्नुहोस्। लचिलो फोकसका लागि Standard। बलियो प्रतिबद्धताका लागि Strict।
04
व्यक्तिगत
हरेक Aura फरक हुन सक्छ। डीप वर्क पारिवारिक समयजस्तो देखिँदैन, र यही नै कुरा सही हो।
05
सम्मानजनक
AuraLock ले तपाईंलाई समस्याको रूपमा नहेरी तपाईंको मनसाय सुरक्षित गर्न मद्दत गर्छ। तपाईं नै नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ।
तपाईंको ध्यानका लागि शान्त घर
सक्रिय Aura देखि जर्नल, लक्ष्य र अन्तरदृष्टिसम्म — सबै एउटै जानाजानी ठाउँमा।
9:41
तपाईंको Aura
तयार
AURALOCK
तपाईंको AURA
तयार
४ एप सक्रिय रहन्छन्
4 सक्रिय
४ एप सक्रिय रहन्छन्
AuraLock कसरी काम गर्छ
मनसायदेखि फोकससम्म चार चरण।
01
महत्त्वपूर्ण कुरा छान्नुहोस्
आफ्नो उद्देश्य परिभाषित गर्नुहोस्। डीप वर्क। पढाइ। पढ्ने। व्यायाम। परिवार। निद्रा। वा आफ्नै नयाँ कुरा सिर्जना गर्नुहोस्।
02
के सक्रिय रहन्छ छान्नुहोस्
तपाईंको उद्देश्यलाई सहयोग गर्ने एपहरू मात्र छान्नुहोस्। नोट्स। क्यालेन्डर। ब्राउजर। म्युजिक। बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ।
03
आफ्नो सीमा छान्नुहोस्
सास फेर्न आवश्यक परेको लचिलो फोकसका लागि Standard। पूर्ण प्रतिबद्धता माग गर्ने क्षणका लागि Strict।
04
आफ्नो Aura प्रवेश गर्नुहोस्
तपाईंले छानेको वातावरण सक्रिय हुन्छ। शान्त। जानाजानी। तपाईंले छानेकै कुरा। यसभन्दा बढी केही होइन।
के सक्रिय रहन्छ?
AuraLock मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न। हरेक Aura ले यसको फरक उत्तर दिन्छ।
डीप वर्क
नोट्स
क्यालेन्डर
ब्राउजर
म्युजिक
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
पढाइ
क्याल्कुलेटर
शब्दकोश
ब्राउजर
टाइमर
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
स्वास्थ्य र फिटनेस
व्यायाम ट्र्याकर
म्युजिक
क्यामेरा
पानी स्मरण
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
पारिवारिक समय
क्यामेरा
म्यासेज
नक्सा
म्युजिक
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
यहीँ Aura बनाउनुहोस्
वास्तविक प्रवाह प्रयास गर्नुहोस्। उद्देश्य, सक्रिय रहने एपहरू, अवधि र सीमा छान्नुहोस् — अनि Aura कसरी बन्छ हेर्नुहोस्।
१ · उद्देश्य के हो?
२ · के सक्रिय रहन्छ? (निःशुल्कमा अधिकतम ३)
0 एपहरू चयन गरियो
३ · कति लामो?
४ · तपाईंको सीमा
9:41
AURALOCK
सेटअप 0%
उद्देश्य एपहरू अवधि सीमा
D मेरो Aura तयार
तपाईंको AURA
फोकस गर्दै
बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ
59:48
बाँकी समय
के सक्रिय रहन्छ
न
नोट्स क
क्यालेन्डर ब
ब्राउजर म
म्युजिक स्ट्रिक्ट
तपाईंको Aura भित्र
जब तपाईंको Aura सक्रिय हुन्छ, तपाईंको फोन शान्त, जानाजानी ठाउँ बन्छ। तपाईंले छान्नुभएका एपहरू मात्र पहुँचयोग्य रहन्छन्। टाइमरले बाँकी फोकस समय देखाउँछ।
यो प्रतिबन्ध होइन। यो सुरक्षा हो। तपाईंको Aura ले महत्त्वपूर्ण कुराका लागि तपाईंले सिर्जना गरेको ठाउँको रक्षा गर्छ।
Standard वा Strict
तपाईंको क्षणअनुसारको सीमा छान्नुहोस्।
Standard Aura
लचिलो फोकसका लागि। Standard Aura ले तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्ने हल्का सीमा प्रदान गर्छ र सत्रमाथि प्राकृतिक नियन्त्रण दिन्छ।
- ब्रेक चाहिए बेला रोक्नुहोस्
- फ्लोमा हुँदा सत्र लम्ब्याउनुहोस्
- काम सकिए बेला चाँडै समाप्त गर्नुहोस्
- धेरैजसो दैनिक फोकस सत्रका लागि उपयुक्त
Strict Aura
बलियो सीमाका लागि। Strict Aura तपाईंको मनसायप्रतिको जानाजानी प्रतिबद्धता हो। यसले तपाईंको फोकस समयको वरिपरि सबैभन्दा बलियो रक्षा सिर्जना गर्छ।
- निर्बाध, गहिरो कामका लागि डिजाइन गरिएको
- अधिकतम फोकसका लागि बलियो सीमाहरू
- आपत्कालीन पहुँच उपलब्ध रहन्छ
- महत्त्वपूर्ण समयसीमा र गहिरो कामका लागि उपयुक्त
लय बनाउनुहोस्
Aura तालिकाहरूले जानाजानी दिनचर्या बनाउन मद्दत गर्छ। हरेक कार्यदिन बिहान तपाईंको डीप वर्क Aura सुरु गर्न सेट गर्नुहोस्। सुत्ने बेलामा तपाईंको निद्रा Aura स्वतः सक्रिय होस्।
जब Aura तालिकाबद्ध हुन्छ, यो स्वतः सुरु हुने वा तपाईंको पुष्टि कुर्ने भन्ने तपाईंले निर्णय गर्नुहुन्छ। तालिका चले पनि तपाईं नियन्त्रणमै रहनुहुन्छ।
तालिकाको बारेमा जान्नुहोस्साप्ताहिक तालिका
डीप वर्क
सोमबार – शुक्रबार at ९:०० बजे
डीप वर्क समाप्त
सोमबार – शुक्रबार at १२:०० बजे
निद्रा
दैनिक at राति १०:०० बजे
निद्रा समाप्त
दैनिक at बिहान ७:०० बजे
तपाईंलाई चाहिने सबै कुरा
केन्द्रित फोन प्रयोगका लागि शान्त, जानाजानी उपकरणहरू — एकल सत्रदेखि जीवनभरिको लयसम्म।
के सक्रिय रहन्छ छान्नुहोस्
AuraLock को परिभाषित विशेषता। तपाईंको उद्देश्यलाई सहयोग गर्ने एपहरू ठ्याक्कै छान्नुहोस्। बाँकी सबै बाहिर पर्खन्छ।
Standard वा Strict
लचिलो दैनिक फोकसका लागि Standard। Aura समाप्त नभएसम्म कायम रहने गहिरो प्रतिबद्धताका लागि Strict।
एक-ट्याप फोकस प्रिसेटहरू
Quick Focus, Deep Work र Power Hour ले एकै ट्यापमा सुरक्षित सत्र सुरु गर्छ।
Aura तालिकाहरू
दोहोरिने तालिका र टेम्प्लेटहरूले तपाईंको डीप वर्क बिहान र साँझको वाइन्ड-डाउन स्वतः सुरु गर्छ।
Domain Block
सीमालाई एपहरूबाट वेबसाइटहरूसम्म विस्तार गर्नुहोस्। प्रतिबन्धित डोमेनहरूले तपाईंको Aura भित्र उही शान्त पर्खाल पाउँछन्।
लक्ष्य, स्ट्रिक र जर्नल
दैनिक लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, आफ्नो स्ट्रिक इमानदार राख्नुहोस्, र मुड ट्यागसहित क्षणहरू जर्नल गर्नुहोस्।
Guardian स्वास्थ्य जाँच
अनुमति र ब्याट्री सेटिङहरू प्रमाणित गर्छ ताकि तपाईंको सीमा कहिल्यै मौन रूपमा हराउँदैन।
उपकरणमै गोपनीयता
सत्र, जर्नल र अन्तरदृष्टि तपाईंको फोनमै रहन्छ। कुनै खाता, क्लाउड वा ट्र्याकिङ छैन।
ट्याब्लेट र फोल्डेबलहरू
ठूला स्क्रिनमा दुई-स्तम्भ लेआउट र फोल्डेबलमा सहज रिफ्लो — कुनै पनि यन्त्रमा उही सीमा।
Google Play मा 4.8 रेटेड
मानिसहरू महत्त्वपूर्ण कुरा छान्दै छन्
आफ्नै ध्यान, आफ्नै यन्त्रबारे वास्तविक समीक्षकहरू।
"म दिनमा ८० पटक फोन जाँच्नेबाट वास्तविक डीप-वर्क ब्लकहरू सुरक्षित गर्नेमा पुगें। व्हाइटलिस्ट दृष्टिकोण साँच्चै काम गर्छ — यो एपहरूसँग लड्ने होइन, छान्ने हो।"
AK
Adrian K.
सफ्टवेयर इन्जिनियर
"जर्नल र स्ट्रिकहरूले यसलाई टाइमरबाट वास्तविक अभ्यास बनाए। म आफ्नो फोकस हप्तैपिच्छे सुध्रिएको देख्छु, र त्यसले मलाई अगाडि बढाइराख्छ।"
MR
Maya R.
पीएचडी विद्यार्थी
"Strict Aura ले मेरो थेसिसको समयसीमा जोगायो। Aura भित्रका सबै कुरा मलाई चाहिएकै हुँदा, लड्नुपर्ने केही बाँकी रहँदैन।"
DO
Daniel O.
स्नातकोत्तर शोधकर्ता
ब्लगबाट
जानाजानी फोन प्रयोगबारे निबन्ध र फोकसलाई बानी बनाउने व्यावहारिक गाइडहरू।
Guides Aug 5, 2024
How to Create a Deep Work Phone Environment
Build an Aura that supports your most demanding professional work — and discover what stays alive when everything else waits outside. A complete setup guide.
लेख पढ्नुहोस् Routines Jul 28, 2024
How to Build a Better Morning Phone Routine
Start your day with intention instead of reaction — using a scheduled Morning Aura that protects your first hour. A complete step-by-step guide.
लेख पढ्नुहोस्महत्त्वपूर्ण कुरा छान्न तयार हुनुहुन्छ?
AuraLock स्थापना गर्नुहोस् र मिनेटमै आफ्नो पहिलो Aura सिर्जना गर्नुहोस्। निःशुल्क सुरु गर्नुहोस् — एक पटक $4.99 खरिदमा सबै सुविधा खोल्नुहोस्।
निःशुल्क डाउनलोड कुनै सदस्यता, कुनै खाता छैन १००% उपकरणमै