Aura तालिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्

निरन्तर केन्द्रितता दिनचर्या बनाउन दोहोरिने Aura तालिकाहरू र टेम्प्लेटहरू सेट अप गर्नुहोस् — स्वचालित रूपमा। दिन र समयदेखि Snooze र Skip सम्मका हरेक विकल्प जान्नुहोस्।

तालिकाबद्ध गर्नाले केन्द्रिततालाई लयमा बदल्छ। तपाईं आफ्नो Deep Work Aura हरेक कार्यदिवसको बिहान सुरु हुने, वा आफ्नो साँझको Aura सुत्ने बेलामा सक्रिय हुने गरी सेट गर्न सक्नुहुन्छ, स्वचालित रूपमा र हरेक पटक उही सीमासहित।

तालिका बनाउने

1. अवस्थित Aura खोल्नुहोस् वा नयाँ बनाउनुहोस्
2. तालिका विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्
3. सुरु र अन्त्यको समय सेट गर्नुहोस्
4. हप्ताका दिनहरू चयन गर्नुहोस्
5. स्वचालित सुरुवात वा पुष्टि छान्नुहोस्
6. तालिका सेभ गर्नुहोस्

तालिका टेम्प्लेट प्रयोग गर्नुहोस्

सुरुबाटै तालिका बनाउनुको सट्टा, एउटा टेम्प्लेट छान्नुहोस् र समयहरू समायोजन गर्नुहोस्:

• Weekdays 9–5 — सोम–शुक्र, बिहान 9:00 – साँझ 5:00, संरक्षित कार्यदिवस
• Deep Work Mornings — सोम–शुक्र, बिहान 7:00–10:00
• Evening Wind-Down — हरेक दिन, साँझ 8:00–10:30
• Weekend Deep Work — शनि–आइत, बिहान 10:00 – दिउँसो 2:00

टेम्प्लेटहरूले एक ट्यापमा काम गर्ने सुरुवाती बिन्दु दिन्छन्। पछि तपाईं Aura को नाम बदल्न, समय परिवर्तन गर्न, वा दिनहरू साट्न सक्नुहुन्छ।

स्वचालित बनाम पुष्टि

स्वचालित सुरुवात

तपाईंको Aura निर्धारित समयमा बिना कुनै प्रम्प्ट सुरु हुन्छ। यो स्थापित दिनचर्याहरूका लागि उत्तम हो जसलाई तपाईं नसोचीकनै संरक्षण गर्न चाहनुहुन्छ। झ्याल खुल्दा सीमा सजिलै देखा पर्छ।

सुरु गर्नुअघि सोध्ने

झ्याल खुल्नुअघि तपाईंलाई सूचना आउँछ, र तपाईंले पुष्टि गरेपछि मात्र Aura सुरु हुन्छ। यो तब उत्तम हुन्छ जब तपाईं हरेक सेसनमा आफ्नै नियन्त्रण राख्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईंको तालिका दिनहुँ फरक हुन्छ।

तालिका सक्रिय हुँदा के हुन्छ

• AuraLock ले तपाईंको Aura चाँडै सुरु हुने सम्झाउँछ
• निर्धारित समयमा, Aura तयार हुन्छ — Enter Aura मा ट्याप गर्नुहोस्
• थप समय चाहियो? Snooze ले छोटो राहत दिन्छ
• समय नै ठीक छैन? Skip today — भोलि फेरि सुरु हुन्छ

दोहोरिने तालिकाहरू

तालिकाहरू तपाईंले चयन गरेका दिनहरूमा हरेक हप्ता दोहोरिन्छन्। तपाईंसँग फरक समयका लागि फरक Aura तालिकाबद्ध हुन सक्छ: कार्यदिवसको बिहान Deep Work, हरेक रात Evening Wind-Down, र व्यक्तिगत समयका लागि सप्ताहन्तको Aura। हरेक तालिका स्वतन्त्र हुन्छ, त्यसैले तपाईं पूरा साप्ताहिक लय निर्माण गर्नुहुन्छ।

भरपर्दो लय निर्माण गर्ने

• सानोबाट सुरु गर्नुहोस् — एउटै समयको एउटा दोहोरिने तालिका बानी बसाल्न पर्याप्त हुन्छ
• अवस्थित दिनचर्यासँग जोड्नुहोस् — बिहानको कफीपछि तुरुन्तै Deep Work तालिकाबद्ध गर्नुहोस्, वा सुत्नुअघि wind-down
• नयाँ बानीका लागि पुष्टि प्रयोग गर्नुहोस् — के काम गर्छ भनेर बुझ्दा नियन्त्रण राख्नुहोस्
• क्षमाशील हुनुहोस् — खराब दिनले बानी नटुटोस् भनेर snooze र skip हरू अवस्थित छन्

तालिकाहरू सम्पादन वा मेट्ने

तालिका भएको Aura खोल्नुहोस्, तालिका सेटिङहरूमा ट्याप गर्नुहोस्, त्यसपछि समयहरू, दिनहरू सम्पादन गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा हटाउनुहोस्। परिवर्तनहरू अर्को निर्धारित झ्यालबाट लागू हुन्छन्।